Inscriptions cohorte automne : 2 au 23 septembre 2026
Premier parcours québécois pour accompagner les femmes dans la carrière et la maternité
Et si ton retour au travail devenait un tremplin?
Parcours Essentielle
À qui ça s'adresse ?
Une expérience sur 5 mois conçue pour accompagner les femmes à naviguer la transition parentale avec intention et renforcer leur posture de leadership
Le parcours Essentielle s'adresse aux femmes qui :
Veulent conjuguer carrière et maternité, sans en sacrifier aucune
Vivent une transition qui redéfinit leur posture de leadership, et choisissent d'en faire une force
Reviennent (ou sont déjà de retour) de congé parental et désirent s'installer dans leur place, avec une confiance qui leur appartient
Veulent évoluer sans s'effacer dans cette phase charnière
Une approche structurée, ancrée dans les réalités des milieux professionnels
Préserver les talents féminins à haut potentiel
Sécuriser la relève vers les postes de leadership
Maintenir la performance et la contribution post-retour
Réduire les pertes invisibles liées au désengagement
Renforcer votre positionnement comme employeur de choix
Parcours Essentielle
Comment fonctionne le parcours ?
Une expérience sur 5 mois conçue pour accompagner les femmes à naviguer la transition parentale avec intention et renforcer leur posture de leadership
Piliers
Thèmes
Intervenantes
Ateliers, rendez-vous inspirants, échanges de groupe et quatuors
Chaque mois, un thème
travaillé selon les 4 piliers de croissance
10 grandes voix du Québec
pour t'inspirer à chaque étape
Piliers
Ateliers, rendez-vous inspirants, échanges de groupe et quatuors
Thèmes
Chaque mois, un thème
travaillé selon les 4 piliers de croissance
Intervenantes
10 grandes voix du Québec
pour t'inspirer à chaque étape
Mois
Heure
Cohorte
5 mois pour que le changement
s'ancre en profondeur
1 h/semaine d'implication en moyenne
pour ton horaire déjà chargé
2 cohortes par année
printemps et automne
Mois
5 mois pour que le changement
s'ancre en profondeur
Heure
1 h/semaine d'implication en moyenne
pour ton horaire déjà chargé
Cohorte
2 cohortes par année
printemps et automne
Parcours Essentielle
4 piliers de croissance
Chaque thème est abordé sous 4 angles complémentaires pour favoriser une croissance à la fois personnelle, professionnelle et durable.
Ateliers
Rendez-vous inspirants
Échanges
en groupe
Quatuor et communauté
Ateliers
Des ateliers offerts par des intervenantes et spécialistes de renom de haut-niveau. Des outils concrets, applicables dès la semaine suivante. Pas de théorie qui reste sur la tablette : tu repars avec quelque chose à essayer, tout de suite.
Rendez-vous inspirants
Des rencontres privilégiées avec des femmes qui ont traversé cette transition. Les coulisses de la carrière, de l'ambition, du rôle de mère, racontées avec franchise et humanité. Leurs parcours, leurs défis, leurs apprentissages. Un accès rare à la réalité de femmes d'influence qui sont passées par là, elles aussi.
Échanges en groupe
Un espace pour échanger sur nos réalités, trouver ensemble des solutions et pousser les réflexions, et surtout se sentir validée. Pas de jugement, pas de posture. Juste des femmes qui se comprennent parce qu'elles vivent la même chose.
Quatuor & Communauté
Un petit groupe de 4 femmes, jumelées selon ce qui est important pour toi et ta réalité. Pas un réseau de façade : des liens directs qui te suivent bien après la fin du parcours. Et parce que la communauté Momenta va bien au-delà de ton quatuor, tu bénéficies aussi de :
Un cocktail réseautage de fin de parcours est inclus pour te permettre de rencontrer les femmes de la cohorte
Accès prioritaire à la Journée Immersive de Momenta : du contenu de haut niveau, des invitées inspirantes et des connexions authentiques, dans un cadre décontracté, loin des codes du réseautage corporatif traditionnel.
La transition parentale n’est pas censée
se vivre seule ou dans la confusion...
51%
des mères rapportent une expérience négative au retour au travail après un congé de maternité
33%
Des femmes rapportent une perte de confiance en leurs capacités à leur retour au travail
80%
n’ont pas eu de directives claires pour gérer leur retour et moins de 15 % avaient un plan.
Parcours Essentielle
5 thèmes animés par des
formatrices de renom
5 thèmes
animés par des
formatrices
de renom
Une approche guidée, humaine et structurée pour t'outiller et te soutenir dans toutes les dimensions du retour : personnelle, familiale et professionnelle.
Thème 01 : Ambition et maternité, comprendre ce qui nous freine
Alléger la charge mentale sans renoncer à son ambition
Cet atelier déconstruit les tabous et la pression autour de la maternité pour retrouver du calme sans renoncer à votre ambition.
Lory Zephyr, Ph.D.
Ph.D, Psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, attachement et périnatalité
Thème 02 : Repenser sa performance sans s'épuiser
Le lâcher-prise… sans perdre le contrôle
Un atelier vous apprenant à lâcher prise sans perdre le contrôle, à mieux gérer votre énergie et à mettre en place des ajustements concrets pour un retour au travail plus soutenable et serein.
Marie-Hélène Langlois
Associée et Consultante principale, SISMIK Impact Inc.
Thème 03 : Se repositionner pour un retour durable et stratégique
Retrouver sa légitimité professionnelle après le congé parental
Un atelier pour renforcer votre légitimité après le congé parental, reconnaître vos nouvelles forces et faciliter votre réintégration.
Marylise Champagne
c.o, Conseillère en orientation et en développement de carrière, autrice et fondatrice de Dix mille matins
Bâtir son plan pour une conciliation travail-famille durable
Un atelier pour bâtir un plan de retour clair et réaliste, prévenir la surcharge dès le départ, et établir des attentes simples avec votre gestionnaire pour une conciliation travail-famille durable.
Amélie Mongrain
M.Sc. Fondatrice et spécialiste, de la transition en congé parental, Ella Conseils
Thème 04 : L’organisation familiale au service de la charge mentale
L'organisation familiale au service de la charge mentale
Cet atelier vous apprend à prioriser, mieux gérer votre temps et éviter la surcharge dans votre vie de parent et au travail.
Mylène Houle Morency
Formatrice agréée, autrice & consultante en conciliation travail-famille (CTF)
Thème 05 : La gestion de son stress en période de transition
Le stress des femmes : Recette féminine pour chasser le mammouth
Cet atelier spécifiquement pour les femmes met en lumière l’impact du stress sur le cerveau et la santé mentale, et propose des stratégies simples pour le désamorcer.
Sonia Lupien
Ph.D., Conférencière
Témoignages
Une expérience qui transforme
Découvrez ce que les participantes des éditions précédentes ont retenu.
Entrepreneure et sommelière
Jessica Harnois
« Ce que Marie-Claude propose avec Momenta, j’aurais aimé l’avoir à certains moments de ma vie. Elle parle aux femmes qui veulent continuer à avancer sans s’oublier. Son approche est à la fois ancrée dans le réel et profondément bienveillante. Elle ne promet pas l’équilibre parfait, elle aide plutôt à se recentrer, à faire des choix alignés et à retrouver sa force intérieure. C’est précieux, et surtout, nécessaire. »
Championne olympique et conférencière
Sylvie Bernier
« Comme maman de trois enfants, j’aurais aimé avoir accès à un espace comme Momenta. Dans cette étape remplie de joie, mais aussi de doutes et de questionnements, Marie-Claude offre une présence précieuse : une écoute sincère, une force tranquille et un accompagnement profondément respectueux.
Momenta, c’est un souffle, un ancrage, un soutien juste pour vivre la maternité avec confiance et sérénité. »
Écrivaine
Kim Thúy
« Marie-Claude possède le talent de l'écoute active et profonde qui lui permet de s'adapter rapidement aux transformations tout en préservant l'équilibre. La douceur de Marie-Claude nous porte et sa confiance nous lance vers l'avant et ce, librement. Elle est une leader audacieuse mais le plus important, une main toujours tendue. »
La Fondatrice
Marie-Claude Viau
Depuis dix ans, Marie-Claude Viau est aux premières loges du leadership féminin, qu’elle a contribué à faire rayonner en cofondant le programme Femmes Leaders à l’Institut de leadership. Au fil des cohortes, elle a constaté un défi récurrent : la transition parentale reste un moment charnière, souvent tabou, peu accompagné et mal structuré au sein des organisations.
Beaucoup de femmes ambitieuses, investies dans leur carrière, vivent ce passage comme une épreuve, déchirées entre leur désir d’être présentes pour leur famille et leur volonté de poursuivre leur élan professionnel. Face à cette réalité, elle a développé une conviction profonde : les femmes méritent un soutien structuré, humain et ancré dans la vraie vie.
C’est avec cette mission qu’elle a créé Momenta, une initiative québécoise pensée pour soutenir les femmes dans les transitions qui façonnent leur vie et leur trajectoire de leadership.
Une première au Québec
Transformer la carrière & la maternité
en levier de leadership
Pensée ici, pour les femmes d’ici. Momenta t'aide à te poser les bonnes questions et t'outille afin de transformer la transition en opportunité.
Vous souhaitez faire financer votre parcours par votre employeur ?
Nous avons conçu une trousse de financement pour employeur : une lettre de demande de financement et un argumentaire qui présente le parcours. Les deux documents sont prêts à être envoyés. Remplissez les quelques champs indiqués et transmettez-les à votre gestionnaire ou au département des ressources humaines.
Parcours
ESSENTIELLE
1595$ 1695$
Rabais de 100 $ sur le tarif régulier si tu paies toi-même, sans que ton employeur te rembourse. Écris-nous pour obtenir le code promo.
ou
Plan de paiement
5 versements mensuels de
339 $/mois
Total 1695 $ · sans frais supplémentaires
Un accompagnement de 5 mois structuré autour de 4 piliers, pour alléger ta charge mentale et revenir au travail sans t'oublier.
Ce qu’elle reçoit avec ESSENTIELLE :
4 piliers de croissance
Ateliers : des outils concrets, applicables dès la semaine suivante
Échanges en groupe : un espace pour réfléchir, te légitimiser et te valider
Rendez-vous inspirants : des femmes leaders qui partagent sans filtre
Quatuor et communauté : ton filet, un lien qui dure bien après le parcours
5 thèmes, un par mois
Ambition et maternité, comprendre ce qui nous freine
Repenser sa performance sans s'épuiser
Se repositionner pour un retour durable et stratégique
L’organisation familiale au service de la charge mentale
La gestion de son stress en période de transition
Ce qui bonifie l'expérience
Cocktail de réseautage en présentiel
10 intervenantes : 10 perspectives différentes pour enrichir ton parcours
En option:
Journée Immersive en présentiel, 4 juin 2027, Bromont
Parcours
ASCENSION
Tout ce qu'inclut ESSENTIELLE
4 piliers de croissance
5 thèmes, un par mois
10 intervenantes
Cocktail réseautage
4 piliers de croissance
5 thèmes, un par mois
10 intervenantes
Cocktail réseautage
Plus une dimension employeur,
pour que ton retour soit soutenu des deux côtés.
Journée immersive incluse, le bilan de transition parentale et un rapport d'alignement, la formation pour ton gestionnaire, les outils et support employeur.
Ce qu’elle reçoit avec ASCENSION :
Bilan de transition parentale et rapport d'alignement
Un outil que tu complètes seule et avec ton gestionnaire : avant (bonus), ou au retour du congé pour aligner les attentes, faciliter la transition et la communication.
Formation pour ton gestionnaire
Une formation dédiée sur l'accompagnement au retour de congé parental: offerte à tous les gestionnaires concernés.
Outils et support employeur
Des ressources concrètes pour que ton employeur soit un allié dans ta transition.
Journée Immersive en présentiel, 4 juin 2027, Bromont
Incluse. Accès prioritaire garanti.
Dates officielles
Prochaines cohortes
Les cohortes Momenta ont lieu deux fois par année, tout en offrant une flexibilité d’intégration à tout moment lorsque le contexte l’exige
Cohorte Printemps : 16 avril au 18 juin 2026
Cohorte Automne : 8 octobre au 10 décembre 2026
Cohorte Automne : Octobre 2027
Témoignages
Une expérience qui transforme
Découvrez ce que les participantes des éditions précédentes ont retenu de ce parcours.
Mila Sofia Cifola
M.Sc., CRIA, Partenaire d'affaires en ressources humaines, HNA S.E.N.C.R.L.
Je suis arrivée avec des questions et je repars avec une vision beaucoup plus claire de la femme professionnelle et la mère de famille que je veux devenir. Et surtout, je repars avec des outils.
Marie-Claude Porlier
Gestionnaire, formation et développement organisationnel, Metro Inc.
Cette cohorte m'a offert quelque chose de rare dans mon quotidien : un espace pour moi, sans attente de performance. Comme maman et gestionnaire, je suis souvent dans le « faire » pour les autres. Là, c'était un moment pour me déposer, réfléchir et évoluer à mon rythme. Et honnêtement, ça fait une vraie différence.
Alexandra Pagé
Directrice du service de l'approvisionnement et de la gestion des actifs, Ville de Chambly
Ce programme m'a rendue meilleure. Il m'a aussi permis de m'enlever 10 000 lbs sur les épaules et de normaliser mes impressions et sentiments.
Questions Fréquentes
FAQ’s
Découvrez les réponses aux questions les plus fréquentes sur nos parcours.
À qui s'adresse les parcours de Momenta?
Les parcours de Momenta s'adressent aux femmes qui traversent une période clé de leur transition parentale, notamment:
· ressentent une tension entre charge mentale, ambition, performance et réalité familiale;
· vivent une transition qui impacte leur posture de leadership que le retour de congé parental soit récent ou plus loin derrière;
· veulent reprendre leur place avec confiance;
· veulent évoluer sans s’effacer dans cette phase charnière;
Quels sont les parcours de Momenta?
Les parcours sont offerts en deux formats pour s'adapter à chaque réalité:
Le Parcours Essentielle est idéal si tu veux :
· Réfléchir à ta transition
· Briser l'isolement
· Te sentir soutenue par une communauté de femmes qui vivent la même réalité
Tous les détails sur le Parcours Essentielle sont ici.
Le Parcours Ascension (souvent financé par l'employeur mais accessible pour toutes les femmes)
Il offre un accompagnement plus stratégique et structuré, particulièrement pertinent pour les femmes qui souhaitent :
· Sécuriser leur retour
· Clarifier leur positionnement professionnel
· Amorcer un dialogue sain avec leur gestionnaire
· Éviter un retour improvisé ou fragile
Il inclut tout le parcours Essentielle, plus:
· Le bilan de transition parentale (auto-diagnostique scientifique uniquement en anglais pour le moment)
· Des outils de réflexion approfondis
· Un plan d'action structuré de retour au travail
· Des outils concrets pour soutenir la discussion avec le gestionnaire
Tous les détails sur le Parcours Ascension sont ici.
J’aimerais présenter le parcours à mon employeur.
Quelle information puis-je lui fournir?
Tu peux partager la trousse de financement pour employeur : elle facilitera tes démarches pour lui exposer le parcours et obtenir un soutien financier.
Combien de temps dois-je consacrer à mon parcours?
En moyenne 1 heure par semaine, incluant les ateliers en direct, le visionnement des contenus et un peu de réflexion personnelle. Rythme conçu pour s'intégrer à une vie déjà bien remplie.
Le parcours est-il reconnu par un ordre professionnel?
Oui, c’est une formation de 14 heures reconnue par l'Ordre des CRHA.
Quel est le déroulement des ateliers, des rendez-vous inspirants et du réseautage?
Les ateliers se déroulent en ligne, sur l'heure du midi (de 12 h à 14 h), pour s'insérer dans la pause dîner plutôt que de s'ajouter à la journée. Chaque atelier est animé par une formatrice reconnue et livre des outils concrets, applicables dès la semaine suivante.
Les rendez-vous inspirants suivent le même format, en ligne et au même horaire du midi. C'est une rencontre privilégiée avec une femme d'influence qui a traversé la même transition : elle raconte son parcours, ses défis et ses apprentissages, sans filtre.
Les ateliers et les rendez-vous inspirants sont tous deux offerts en rediffusion après la rencontre en direct.
Le réseautage prend la forme d'un cocktail en présentiel, prévu en fin de parcours. La date et l'endroit sont confirmés en début de parcours.
À quel moment recevrai-je mes accès au programme?
Tu recevras tes accès et les informations pratiques quelques jours avant le début officiel du parcours.
Je ne pourrai pas participer à l’une des séances, puis-je la reprendre?
Les séances sont enregistrées et rendues disponibles en rediffusion pour une période donnée.
Tu auras accès au contenu, aux exercices et aux outils même si tu ne peux pas être présente en direct.
Pour certains échanges plus sensibles ou très interactifs, il peut arriver que la rediffusion soit partielle ou non disponible.
Quel type de contact aurai-je avec les femmes de tête?
Tu les verras lors des ateliers de formation, des rendez-vous inspirants et, au besoin, lors de plages de questions en direct.
Tu pourras poser tes questions pendant les séances ou via l’équipe de Momenta.
Le parcours Essentielle n'est pas un accompagnement individuel. Des options de coaching personnalisé peuvent être offertes en complément, selon les besoins.
Quels sont les modes de paiement acceptés?
· Carte de crédit (via une plateforme de paiement sécurisée);
· Virement bancaire ou Interac;
· Pour les entreprises : facturation possible, avec entente et modalités définies à l'avance.
Il est aussi possible de payer en 5 versements mensuels.
Quelle est la politique d’annulation?
Chez Momenta, nous croyons profondément à la valeur et à l'impact de nos parcours. C'est pourquoi nous offrons une garantie de satisfaction, conçue pour protéger les participantes de bonne foi tout en assurant un engagement réel dans l'expérience.
Tout est détaillé dans notre politique de garantie de satisfaction.
Les frais du programme sont-ils considérés comme une dépense admissible?
Pour une entreprise, les frais sont habituellement considérés comme une dépense de formation et de développement des compétences (loi du 1%).
Pour une travailleuse autonome ou une professionnelle, ils peuvent parfois être admissibles comme frais de formation (à valider avec sa comptable ou ses services fiscaux).
Momenta peut fournir une facture détaillée indiquant qu’il s’agit d’un programme de formation en leadership et transition parentale.
(Important : Momenta ne peut pas offrir de conseil fiscal; il est recommandé de valider avec un professionnel.)
Parce qu’on peut accueillir la vie et continuer à propulser la nôtre
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